Healthمعلومات طبية

هل شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الوفاة المبكرة؟

هل شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الوفاة المبكرة؟

الآن ، هناك المزيد من الأسباب لشرب الشاي الأخضر ، حيث وجد العلماء أن تناول الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يمكن أن يساعد في تقليل خطر الوفاة المبكرة ، والعيش حياة أطول وأكثر صحة.

في دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية ، وجد فريق من الباحثين أنه في

حوالي 100000 مشارك في الصين ، فإن أولئك الذين شربوا الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع،

كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. السنوات السبع المقبلة.

شمل المشروع ، المعروف باسم مشروع China-PAR ، مشاركين تم تجميعهم في مجموعتين – الأشخاص

الذين يشربون الشاي المعتاد والذين يستهلكون ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع ، وشرب الشاي أبدًا

أو غير المعتاد الذي يستهلك أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا. جمع الباحثون بيانات خط الأساس

وتابعوا المشاركين بعد سبع سنوات.

جمع الباحثون بيانات من استبيانات موحدة من مشروع China-PAR ، والتي تضمنت معلومات عن استهلاك الشاي.

ثم أجروا مقابلات مع المرضى أو وكلائهم ، وفحصوا سجلات المستشفى وشهادات الوفاة.

تأثير الشاي الأخضر

يرتبط استهلاك الشاي المعتاد بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المسببة

لجميع الأسباب. الآثار الصحية المواتية هي الأكثر قوة للشاي الأخضر ومتعهدي الشاي على المدى الطويل ، ”

الدكتور شينيان وانغ ، الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في بكين ، الصين

أظهرت النتائج التي توصلت إليها الدراسة أن الذين يشربون الشاي بشكل اعتيادي أو منتظم تقل لديهم

مخاطر الإصابة بنسبة 20 في المائة من الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ، وتقلص مخاطر الوفاة الناجمة عن

السكتة القلبية وأمراض القلب بنسبة 22 في المائة. على وجه الخصوص ، وجد الباحثون أن أولئك الذين

يشربون الشاي بانتظام يمكنهم توقع أن يعيشوا 1.26 عامًا في عمر 50 عامًا ، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الشاي بانتظام.

وكتب الباحثون على الورقة: “لقد ارتبط استهلاك الشاي بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تصلب الشرايين والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب ، وخاصة بين أولئك الذين يشربون الشاي بشكل معتاد”.

لتحليل التأثير المحتمل للتغيرات في سلوك شرب الشاي ، درس الفريق أكثر من 14000 مشارك.

لقد أجروا دراستين استقصائيتين بمتوسط ​​8.2 سنة بين الاثنين. كانت المتابعة المتوسطة بعد المسح الثاني حوالي خمس سنوات.

في المجموعة الفرعية ، وجدوا أن من يشربون الشاي الذين واصلوا الشرب في الاستبيانين يقل لديهم

خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب بنسبة 39 في المائة ، وخطر الإصابة بالسكتة القلبية

وأمراض القلب بنسبة 56 في المائة ، وانخفاض خطر الإصابة بجميع الحالات بنسبة 29 في المائة.

تسبب الموت من أولئك الذين لم يستهلكوا مشروبات الشاي أو الذين يشربون الشاي غير المعتاد.

كيف يمكن للعلاج الإشعاعي للبروتون أن يقتل السرطان في المللي ثانية؟

الآثار الوقائية للشاي

كانت الآثار الواقية للشاي أكثر وضوحا بين مجموعة شرب الشاي المعتادة المتسقة.

وقد اقترحت الدراسات الآلية أن المركبات النشطة بيولوجيا في الشاي، وهي البوليفينول، لا يتم تخزينها في الجسم على المدى الطويل.

وقال الدكتور دونغ فنغ غو ، الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية ، إن تناول الشاي المتكرر لفترة طويلة قد يكون ضروريًا للتأثير القلبي.

وقال الباحثون إن 49 في المائة من الذين يشربون الشاي المعتاد يستهلكون الشاي الأخضر أكثر،

بينما 8 في المائة فقط يستهلكون الشاي الأسود.

الشاي الأخضر غني بالبوليفينول ، وهي المغذيات الدقيقة التي يكتسبها الناس من الأطعمة النباتية

وهي عامل وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

كما أظهر الشاي الأخضر أنه يحمي من عوامل الخطر الشائعة لأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتي تشمل دسليبيدميا وارتفاع ضغط الدم.

الشاي الأسود ، من ناحية أخرى ، تم تخميره بالكامل ، وفقد البوليفينول في هذه العملية. وبالتالي، فمن غير المحتمل أن يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة ، مقارنة بالشاي الأخضر.

بصرف النظر عن الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، تحسن البوليفينول في الشاي الأخضر من مشاكل الهضم، ومرض السكري، والسمنة، وأمراض التنكس العصبي.

الوسوم

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
التخطي إلى شريط الأدوات