عالم حواء
أخر الأخبار

ما هي وسائل الحصول على الشعر طويل

وسائل الحصول على الشعر طويل

                                ما هي وسائل الحصول على الشعر طويل

 

وسائل الحصول على الشعر طويل

 

أنتي لستي بحاجة إلى تركيب وصلات الشعر أو الباروكة للحصول على شعر طويل ، فالوسائل الطبيعية تعد دائماً هي الأفضل لحل مشاكل الشعر و البشرة ، لذا عليكي البدء فوراً باتباع هذا الروتين ، 

ان الشعر الطويل هو سمة من سمات الجمال لدى معظم النساء العربيات ، و هن يفتخرن به بشكل كبير ، و لكن ليس من السهل أبداً الحصول على شعر طويل و صحي في ظل الإنشغال بالكثير من الأعمال اليومية الشاقة . لذلك فإننا سنقدم لكي اليوم روتيناً ذكياً للحصول على شهر طويل بسرعة و دون بذل أي مجهود إضافي .

 

هناك من يولد بشعر طبيعي طويل ، و هناك من يتبع روتيناً ذكياً للشعر الطويل . بالنسبة لبعض النساء ، يحدث الشعر الطويل بشكل محسوس ، ولكن بالنسبة لبقيتنا ، يجب إجراء تعديلات في بعض جوانب روتين الجمال اليومي . سواء كان ذلك باستخدام فرشاة شعر مختلفة ، أو ضبط عدد 

المرات التي يستخدم فيها مجفف الشعر ، أو من خلال  إضافة فيتامين إلى هذا المزيج ، أو النوم على وسادة من الحرير الطبيعي ، فهناك العديد من الخطوات السهلة

التي يمكن القيام بها لكي تتمكن أي سيدة من الحصول على شعر طويل، قوي ، صحي و لامع.لذا تحققي من هذه النصائح الموالية لإرشادك في الاتجاه الصحيح للحصول على شعر (أطول!).

 

 

قص الشعر بشكل متكرر

 

قد يبدو الأمر غير بديهي ، و لكن إذا كنتي تريد أن يكون الشعر الطويل صحيًا بالفعل ، فأنت بحاجة إلى الحصول على حواف منتظمة. “على الرغم من أن حلاقة الشعر 

لا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع بكثير من العادي ، إلا أنها تساعد على التخلص من النهايات المنقسمة التي تكسر شعرك” . و يشرح مصفف الشعر الشهير مايكل ديونياس. ” أن التخلص من المقصف و  المتكسر يعطي مظهر صحي يوحي أن شعرك ينمو بشكل أسرع.” 

 

بالإضافة إلى أن قص الشعر المتضرر ( و هو أطراف الشعر عادة ) قد يساعد الشعر الطبيعي على النمو بشكل أفضل ، ناهيك عن الحجم والنعومة التي ستحصلين عليها .

و يمكن تكرار قص الشعر كل أربيعين يوم أو شهرين ، أو عندما تشعرين أن أطراف شعرك قد بدات بالتقصف . فإن كنتي في الحصول على شعر طويل ، لا تهملين أبداً هذه الخطوة ، و لكن احرصي على الا يتعدى القص بضعة سنتي مترات .

 

 

 مقاومة الرغبة في تشقره

 

رغم أن شكل الشعر البلاتيني أو الأشقر أنيق ،إلا أن الإنتقال من الظل الداكن إلى الأشقر الفاتح يمكن أن يقف بينك و بين تطويل شعرك . فعندما تتعرض بشرة الشعر للتلف بسبب التبييض ،

سوف تحصلين على المزيد من الكسور أو النهايات  المتقصفة للشعر ، كما توضح إليزابيث هيسيرودت ، وهي كبيرة الألوان في صالون كاتلر في مدينة نيويورك أنه ” كلما قلت المعالجة الكيميائية للشعر ،

كلما كان شعرك أفضل”. و هذا يعني أن استخدام الصبغات ليس حلاً مثالياً لشعرك ، و الافضل من ذلك أن تستخدمي مواد التلوين الطبيعية كلحناء على سبيل المثال . 

 

 

 

توزيع زيوت شعرك الطبيعية

 

قد يبدو الذهاب إلى السرير مع الشعر غير المغري مغريًا عندما تكونين متعبة ، و لكن تعرفين أن إعطاء شعرك بضع ضربات سريعة قبل النوم يمكن أن يكون مفيدًا لصحته. فتوصي ميري كاتي اوكنور ، كبيرة مصممي الألوان ومربيات الشعر في صالون إيفا اسكافيو، فتقول  : “ابتداءً من فروة الرأس ،

استخدمي فرشاة ذات شعر خشن لتوزيع زيوت فروة الرأس الطبيعية بشكل متساوٍ على شعرك حتى تبقى رطبة بشكل طبيعي”. حيث تساعد هذه الخطوة البسيطة كل

ليلة على زيادة الدورة الدموية في فروة رأسك ، مما يساعد على جعل فروة رأسك أكثر صحة ، و من ثم يمكنها مد الغذاء اللازم للشعر نفسه ، و بالتالي ستتمكنين من الحصول على شعر طويل في مدة أسرع من المعتاد .

 

 

ما هي  طرق الحفاظ على الوزن في الشتاء 

أكل الأطعمة الصحيحة له

 

إن الشعر الطويل القوي لا يعتمد فقط على المنتجات التي تضعيها على شعرك ، بل إن هذا يعتمد أيضًا على ما تضعيه في جسمك. فلكي تتمكني من تعزيز نمو الشعر ، فإنكي ستحتاجين 

إلى تغذية “الشعر من الداخل . و توضح الدكتورة فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة أمراض جلدية مقرها نيويورك هذا الأمر بقولها : “حاول زيادة تناولك للبروتين مع الأطعمة مثل السمك و الفاصوليا و المكسرات و المكاسب الكاملة.” و ذلك من أجل الحصول على شعر صحي

 

وإذا لم تكوني من محبي اللحوم ، فلا يزال يتعين عليكي الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين . فيجب أن تأكلي الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات A و C و E والمعادن مثل الزنك و الحديد و أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تسهم في صحة الشعر و تساعد على إطالته .

 

 

شرب كميات كبيرة من الماء 

 

نعم فالشعر مثل النبات تماماً ، يحتاج إلى الماء لكي ينمو و يكبر ، و هذا لا يمكن تحقيقة إلا من خلال شرب كميات كبيرة من الماء تتراوح ما بين لترين إلى ثلاثة أرتال يومياً .

و ذلك لمد فروة الرأس بالسوائل اللازمة لترطيبها ، لكي تصبح صحية أكثر و من ثم فإنها ستتمكن من تغذية بصيلات الشعر نفسه . و لا يساعد الماء على إطالة الشعر فحسب ،

بل إنه يؤثر على نوعية أو ملمس الشعر نفسه ، فيجعله أـكثر نعومة و لمعاناً . نعم هذا العنصر البسيط يمكن أن يساعد في الحصول على شعر طويل دون أن تبذلين أي مجهود !

 

 تجنب أدوات تصفيف الشعر بالحرارة

 

 

“توقفي عن تصفيف شعرك بالحرارة” حيث  يحذر مصفف الشعر الشهير كين بافس من هذا الأمر الخطير . و إذا كان يجب عليك استخدام الحرارة ، فإن بافس يوصي بتخفيض درجة الحرارة  ،

كما يوصي دائماً باستخدام واقي للحرارة ( كريم أو سيرم )- و إلا فإنكي تخاطرين بإتلاف شعرك ، مما يؤدي إلى التكسر و التجعد ، و بالتالي فإنكي لن تتركين فرصة لشعرك لكي يصبح أطول  .

 

 

قومي بتقليل استخدام الشامبو يوميا

 

من المحتمل الآن أنكي قد قرأتي الكثير من النصائح التي ستساعد على الحصول على شعر طويل و رائع ، و لكن ( لا ) أنتي لم تتعرفي بعد على أهم هذه النصائح ، و هي أن تتجنبي

استخدام الشامبو بشكل يومي . و لكن هل تعرفين  لماذا تساعد هذه الخطوة شعرك بالفعل؟ حسناً إن غسل الشعر بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع يسمح للزيوت

الطبيعية الخاصة بك باختراق شعرك ، مما يسمح له بترطيب وإصلاح نفسه و ذلك كما ذكر بافس . و هذا يعني أن غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات إسبوعياً سيفقد شعرك كل الزيوت الطبيعية التي يحملها ، و من ثم فإنه لن يكون قادراً على النمو . 

أما فيما يخص الشعر الخشن أو المجعد ، فيكفي استخدام الشامبو مرة واحدة فقط في الاسبوع ، أما في بقية الأيام فيمكنكي استخدام بلسم الشعر .

 

 

 إضافة الفيتامينات   إلى نمط حياتك 

 

إذا كان النظام الغذائي الخاص بك لا يوفر لك ما يكفي من التغذية ، فابحث عن الفيتامينات المتعددة التي تمت صياغتها  للشعر و البشرة و الأظافر ، كما تنصح الدكتورة فوسكو.

“تحتوي هذه الفيتامينات الهامة على عناصر مفيدة مثل البيوتين و الفيتامينات C و B والتي تدعم صحة الشعر .و قد تحصل على بشرة أفضل في هذه العملية التي ستضمن لكي أيضاً  الحصول على شعر طويل!

 

 شطف الشعر بماء بارد 

 

إن الاستحمام البخاري الفائق ليس مجرد ضرر لبشرتك – إنه أيضًا قاسي على شعرك .  لذا قللي درجة حرارة الماء عند تنظيف الشعر ، و يقول بافيس. “اشطف بالماء البارد للمساعدة في إحكام البشرة وتقوية شعرك قبل تصفيفه.”

 

 احذري من تسريح الشعر الرطب 

 

يكون الشعر عرضة للكسر بشكل خاص عندما يكون مبللاً ، ولكن إذا كان يجب عليكي  إخراج بعض العقد من شعرك بعد الاستحمام ، فتأكدي من استخدام الفرشاة التي ستنطلق بسهولة 

 

كما يلاحظ خبير الشعر ديفي بارتين أن هذه التقنية لا تقل أهمية عن نصائح الحصول على شعر طويل بشكل عام ، فيقول : “ابدأي بالفرشاة بلطف من النهايات واعملي تدريجياً على الطريق.

لا تقومي فقط بتنظيف الطبقة العليا – قومي بتنظيف الشعر أسفله أيضًا.” و إذا لم تكن الفرش التقليدية مناسبة لك ، فاختاري مشطًا واسع الأسنان بدلاً من ذلك .

 

 

البدء في استخدام مينوكسيديل 

 

يقول أبريل فرانسينو ، مدير جمال  أحد الصالونات الشهيرة ، أن المنوكسديل يعد عنصر نشط و هو  يساعد في وقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر مع الاستخدام المستمر وفقًا لتعليمات التعبئة . و هومصرح من قبل وزارة الصحة و يمكن الحصول عليه من أي صيدلية .

 

 

التوقف عن القيام بالديتوكس 

 

قد تحاول شركات الدايت إقناعك بأن “الديتوكس” سيغير حياتك بأكملها ، لكن دنيااس يقف بشدة ضدها. فيحذر من أن “القيام بعملية الديتوكس أمر فظيع بالنسبة لشعرك لأنكي تحرمين جسمك من المواد الغذائية”.  فبعد إجراء عملية الديتوكس حتى لمدة أسبوع ، ستلاحظين نموًا أبطأ للشعر وأطرافاً باهتة .

 

 

   النوم على وسادة من الحرير

 

 

الحصول على شعر أفضل في نومك أمر ممكن – كل ما تحتاجه هو تبديل وسادتك. تقول جيسلين أهلواليا ، طبيبة من سبرينغ ستريت للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك أن 

: “الحرير أسهل على الشعر ، فهو يساعد على تجنب التشابك والكسر”. فكلما كان شعر شعرك أقل ، كلما كان شعرك أطول. في الواقع ، إنها جيدة جدًا لدرجة أن معهد Good Housekeeping أجرى دراسة كاملة للعثور على أفضل وسادات حرير .

 

 

انتبهي لفروة رأسك 

 

من السهل أن تري الشعر اللامع في البداية وتفترضي أن المنتج يعمل من أجلك ،و لكن دين يوصي بإلقاء نظرة فاحصة. يقول: “ما تفعله الصيغة لبشرتك هو بشكل عام ما تفعله لفروة شعرك

“. “هل تجعل بشرتك جافة ، جردت ، ثقيلة ، شمعية ، لزجة أو دهنية؟ أم أنها تشعر بالنعومة ، الرطوبة ، حريرية ونضرة ؟” عاملي شعرك بالطريقة التي ستعالجين بها بشرتك – بعد كل شيء

، إنه جزء آخر منك! إذا كانت بصيلات شعرك مسدودة ومزدحمة ، فلن تتمكن من النمو بكفاءة.

 

كيفية علاج تساقط الشعر ؟

 المصدر : موج

 

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق