معلومات طبية

ماهو سبب ضعف التركيز والنسيان؟

ماهو سبب ضعف التركيز والنسيان؟

سبب ضعف التركيز والنسيان .. من أهم وأبرز فقدان الذاكرة هو النسيان، وهو أيضا عدم القدرة علي التركيز وكيفية إسترجاع المعلومات،

ومن طبيعة الأنسان أن الله سبحانه وتعالي أنعم علينا بحفظ المعلومات، ومن المعروف أن العقل به سعة تخزينة للمعلومات،

والنسيان هو ظاهرة تنتج من الضغوط النفسية ويعاني منها الكثير من الناس وهي أصبحت سمة من سمات العصر،

وفي الكثير من الحالات يعتبر النسيان نعمة من الله سبحانة وتعالي علي صحة الأنسان والعقل البشري.

شاهد أيضًا

هذا ما يحدث لجسمك إذا قمت بـ الصيام طول العمر!

ومن الجدير بالذكر أن الأنسان الغير قادر علي النسيان فهو بسهولة جدا يصاب بالجنون، والحياة تتطلب النسيان لما يمر به الأنسان من معاناة شديدة.

ومواقف مؤلمة تؤثر سلبا علية والنسيان نعمة من الله ولولا النسيان لكانت حياة الأنسان جحيم وفي هذه الحالة تجعل الشخص يتمنى الموت في كل لحظة،

شاهد أيضًا

ما هي أعراض سرطان البروستاتا وما علاجه؟

وهناك نوعان من النسيان وهو النسيان الطبيعي الفطري والنسيان المرضي وفي تلك الحالتين يجب زيارة الطبيب لمساعدة المريض علي العلاج.

أسباب النسيان وعدم التركيز

للنسيان أسباب عضوية وأسباب نقسية وهي كالآتي :
سوء النظام الغذائي وعدم تنظيم تناول الوجبات
عدم تناول الفيتامينات وخاصة فيتامين ب12 وهذا الفيتامين يساعد علي التخلص من إضطرابات الذاكرة
من الممكن أن يكون هناك خلل في هرمونات الجسم وهذا يؤثر علي ضعف الذاكرة بسبب عدم توازن الهرمونات

شاهد أيضًا

التعامل مع الطفل عندما الطفل يبتلع جسم غريب

وجود خلل في الغده الدرقية ونقص في إفرازاتها وبسبب هذا يحدث مشكلات كثيرة
هناك نقص السكر في الدم ونقص في الحديد ونقص في حامض الفوليك .
التوتر والقلق وعدم الإستقرار والمشكلات الحياتية والمادية وأيضا المشاكل الأسرية
الأمراض النفسية والوسواس القهري والإكتئاب والأرهاق الشديد وعدم النوم
الأصوات العالية والضوضاء وإرتفاع درجات الحرارة

شاهد أيضًا

علامات تدل علي اصابتك بمرض الربو – عليك الكشف السريع

علاج ضعف التركيز والنسيان

يجب معرفة السبب الرئيسي للنسيان وقلة التركيز، والطب النفسي الي الآن لم يتمكن من الوصول الي علاج لعدم النسيان وقلة التركيز، ومن هنا يجب أن يتبع الأنسان نظام غذائي معين ومتوازن، وهذا بالمداومة علي التمارين الرياضية والمشي بهدوء في الهواء الطلق وأيضا أخذ وقت كافي للنوم.

شاهد أيضًا

ازاي ازود شعر دقني

نصائح لزيادة التركيز وعدم النسيان

عمل خطة بالأولويات والمتطلبات اليومية التي يجب تأديتها
يمكن إستخدام الأوراق اللاصقة للتذكرة فهذا يساعد بشكل فعال علي التذكرة
البعد عن الأماكن التي يوجد بها ضوضاء وأصوات عالية
المداومة علي تأدية التمارين الرياضية

سبب ضعف التركيز والنسيان

الوسوم

mohamed

Mohamed 24 Years ,From Egypt Software Engineering , Businessman

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
التخطي إلى شريط الأدوات