معلومات طبية

كيف يمكنك معرفة الشخص النباتي ؟

أمور يجب أن تعلمها عن الشخص النباتي

أمور يجب أن تعلمها عن الشخص النباتي

الشخص النباتي هو الشخص الذي يعتمد على تناول الخضروات والنباتات بشكل أساسي في غذاءه دون لحوم.

لكن هذا الشخص النباتي ، هناك الكثير من المعلومات التي قد لا تعرفها عنه، وهو ما نقدمه لك في هذا التقرير.

النظام الغذائي للشخص النباتي لا يجعله متفوق عن غيره

هناك شيء واحد فقط أسوأ من الشخص النباتي، وهو النباتي المتعجرف.

ربما تفعل أكثر لإنقاذ الكوكب من الذين يتناولون اللحوم، لكن هذا لا يجعلك إنسانًا أفضل، بل يجعلك أكثر استدامة.

على الأقل، هذه هي النظرة يجب عليك الحفاظ عليها إذا كنت لا تريد أن تفقد أصدقاءك وتعزلهم عنك.

كشخص نباتي يمكنك تحديد النظام الغذائي الخاص بك

هل تعلم أنك تتحكم في ما تأكله و ما لا تأكله؟

وهذا هو السبب في أن الكثير من النباتيين يتجنبون تسمية أنفسهم نباتيًا تمامًا.

ويختارون لقب “مُعتمد على النبات” بدلاً من ذلك.

إذا كنت نباتيًا وتمكنت من الالتزام به بنسبة 100 في المائة، فقد أحسنت.

ولكن يمكن أن تطلق على نفسك نباتي لأنك تعتقد أن البسكويت أو شريحة السلمون المدخن، تجعلك نباتي.

النسب المئوية هي حارسك الأول

يحتاج الشخص النباتي تفسير سبب تناوله بعض اللحوم في وجباته، فيقول أنه نباتي بنسبة كذا..

فهو قد يكون نباتي لبعض الوقت وليس كل الوقت!

انتشار قوائم الطعام النباتي في العديد من المطاعم العالمية

الآن يمكنك أن تجد قوائم نباتية في العديد من سلاسل المطاعم العالمية.

كونك نباتيًا لا يجعلك أخصائيًا اجتماعيًا

عندما تكون شخص نباتي، ستدرك أن لديك بعض الأصدقاء من غير النباتيين.

لا يزال بإمكانك أن تكون صديقهم.

لكن لا يجب عليك أن تكون إخصائي اجتماعي أو داعية لنشر ثقافة الطعام النباتي.

هناك بعض الغموض لدى النباتيين

ربما تم الترحيب بالأفوكادو في يوم من الأيام باعتباره قوة نباتية كبيرة.

وجدت الأفوكادو طريقه إلى كل شيء من الخبز المحمص إلى الفطائر.

لكن التقارير الأخيرة تزعم أن الثمار الخضراء ليست نباتية تمامًا.

في الحقيقة، نظرًا للطريقة التي يتم زراعة الأفوكادو بها، يرى البعض أن الأفوكادو ليسوا نباتيًا على الإطلاق.

إن إصدار حكم بشأن استبعاد الأفوكادو من نظامك الغذائي أم لا، واحد من القرارات الصعبة التي تواجهها كنباتي.

وهو ما يجب أن تعتاد عليه، لم يقل أحد أن هذا سيكون سهلاً.

ليس عليك التوقف عن الاستحمام

قد يقدم Instagram أسلوب الحياة النباتية، كأسلوب حياة مميز.

لكنه في الواقع مجرد وسيلة لتناول الطعام.

بالتأكيد، بعض النباتيين يمارسون اليوجا، ويمارسون العديد من الأنشطة الأخرى التي يمكن أن تظهر على انستجرام.

لا يجب أن يكون لديك موعد غرامي مع نباتي آخر

قد تعتقد أن النباتيين ينجذبون فقط إلى النباتيين الآخرين، لكننا نعيش في عصر مختلف للغاية.

نظامك الغذائي لا يحدد نمط حياتك، كما أنه لا يحدد نظام العلاقات العاطفية معك.

لا بأس في إخبار الأشخاص أنك نباتي

أنت تفعل شيئًا رائعًا يساعد في إنقاذ الكوكب والحيوانات، لديك كل الحق في الإعلان عن ذلك.

ليس كل جبن نباتي طعمه سيئ

الحديث عن الجبن، باعتباره خيار نباتي فظيع، أمر غير صحيح.

يمكنك العثور على بعض الخيارات الجيدة في السوبر ماركت وبعض أكشاك السوق.

ابحث عن الأجبان المصنوعة من المكونات الطبيعية، مثل المكسرات وزيت جوز الهند.

 وتجنب تلك التي تحتوي على مكونات لم يسمع بها من قبل.

الوسوم

Mohamed Hasanin

محمد حسنين، صحفي حر

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
التخطي إلى شريط الأدوات