منوعات

كيف أتجنب الصداع بعد شرب الكحول

كيف أتجنب الصداع بعد شرب الكحول

شرب الكحول من أسوأ ما قد يفعله الانسان بنفسة في هذه الحياة البسيطة , حيث اثبتت الكثير من الدراسات أن شرب كوب واحد

من الكحول قد يساعد علي بطئ نمو بعض الخلاليا بالجسد وتلف البعض الاخر .

بعد شرب الكحول تستيقظ بعدها في اليوم التالي مع ذكري تكاد تشعر بها ذكري باهته جدا ً عن ليلة أمس ,

رأسك يدق بشدة نعم انه صداع مميت .. تشعر بالغثيان وكأنك تريد التقيؤ وتشعر بالامتلاء في منطقة البطن .

تشعر بالعرق الشديد والحر والسخونه لاتقوي علي القيام من السرير لكنك أيضا ً لاتريد البقاء هناك .

شرب الكثير من الكحول أمر سيء بالنسبة لك على المدى القصير والطويل.

ولكن على الرغم من أسفك أكثر من التساهل في الامر ،الا انه قد ينتهي بك الأمر مرة أخرى تشرب الكحول وبكثرة.

وذلك امر طبيعي مثل أي عادة أخري سيئة تفعلها بحياتك .

بغض النظر عن الامتناع عن ممارسة الجنس ,وهي الحماية الوحيدة المضمونة لذلك

هناك استراتيجيات يمكن أن تساعدك على تجنب الاستيقاظ في فوضى بسبب شرب الحكول في اليوم التالي.

ماهو سبب شعوري بالتعب بعد شرب الكحول ( الخمرة)

  • خلط المشروبات الخاصة بك

    تحتوي بعض المشروبات الكحولية على متجانسات – مواد كيميائية ذات نكهة مميزة. يمكن أن تكون هذه المواد سامة ومزج المشروبات يعني أنك من المحتمل أن تستهلك الكثير منها.

  • انخفاض سكر الدم

    الأدلة على ذلك ضئيلة. حتى لو كان هذا صحيحًا ، فمن غير المرجح أن يكون التأثير كبيرًا بدرجة كافية ليكون مسؤولًا عن أعراض شرب الكحول.

  • السموم من الكحول

    يحول كحولك الكحول إلى مادة كيميائية تسمى الأسيتالديهيد ، وهي مادة سامة للغاية. ينهار أيضًا ، لكن إذا حدث ذلك ببطء شديد ، فهذا يجعلك تشعر بالمرض.

    1 2الصفحة التالية
    الوسوم

mohamed

Mohamed 24 Years ,From Egypt Software Engineering , Businessman
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق