أفكار ونصائح
Trending

كيفية جعل الشعر أكثر كثافة

طرق تجعل الشعر اكثر كثافة

                    كيفية جعل الشعر أكثر كثافة

 

طرق تجعل الشعر اكثر كثافة

 

على الرغم من عدم وجود طريقة لتغيير نسيج بصيلات الشعر ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وتقليل التقصف وفقدان الشعر.

 

في هذه المقالة ، ندرج العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن لأي شخص القيام بها في المنزل للمساعدة في علاج شعره من اى تلف يوجد به.

 

نظرة عامة

 

شعر خفيف  هو حالة توجد بكثرة وواسعة الانتشار. غالبًا ما يعاني الرجال من تساقطه بسبب الصلع الذكوري ، ولكن قد يتعرض كل من النساء والرجال لشعر ناعم في حياتهم

 

الشعر الخفيف يمكن أن يكون بسبب :

 

الشيخوخة الطبيعية

 

علم الوراثة

 

سوء التغذية

 

الاستخدام المفرط لمنتجات الشعر التجارية

 

حالة نفسيه أو الحساسية للمواد الكيميائية

 

مرض

 

بغض النظر عن السبب ،  من الممكن مساعدته بشكل طبيعي  ان يصبح أكثر كثيفة عن طريق استخدام المنتجات اليومية.

 

لا ينبغي أن تحل هذه الطرق محل علاج الحالات الكامنة التي قد تسبب الشعر الخفيف ، مثل نقص التغذية أو الحالة النفسية.

 

قد تساعد المعالجات الطبيعية أدناه على زيادة كثافة الشعر الخفيف بغض النظر عما إذا كان العلاج الإضافي مطلوبًا أم لا.

 

العلاجات

 

هناك مجموعة من الطرق الطبيعية لتكثيفه ، ولكن النتائج ستختلف من شخص لآخر.

 

تشمل المنتجات اليومية لجعل الشعر أكثر كثافة:

 

1-البيض

 

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين ، وهو أمر ضروري للجسم لبناء شعر كثيف قوي. عند استخدامه بانتظام ، قد يساعد علاج البيض في زيادة كثافة وتقوية شعر الشخص.

 

لاستخدام علاج البيض:

 

 بيضة او بضتين معا 

 

ضع البيض على فروة الرأس وهو مبلل

 

اترك البيض على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة

 

اغسله  جيدا بالماء الدافئ والشامبو 

 

بالتناوب ، امزج البيض مع الزيت والماء. 

 

لاستخدام هذه الطريقة:

 

امزج صفار البيض ، ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من زيت الزيتون ،

 

 وملعقتين كبيرتين من الماء

 

ضع الخليط على فروة الرأس وهو  جاف

 

ويترك لمدة 15 دقيقة

 

شطف بالماء الدافئ والشامبو

 

قد يساعد استخدام علاج البيض مرة أو مرتين في الأسبوع لعدة أسابيع

 

في تقوية الشعر.

 

2-زيت الزيتون

 

زيت الزيتون غني بأحماض أوميجا 3 والمواد المغذية الأخرى

 

 الضرورية للصحة العامة ، بما في ذلك صحة الشعر. عندما يوضع 

 

مباشرة على فروة الرأس والشعر ، يساعد زيت الزيتون على التعزيز لجعله كثيف.

 

يحتوي زيت الزيتون أيضًا على فائدة إضافية تتمثل في تليين الشعر 

 

وتخفيف فروة الرأس الجافة.

 

لاستخدام زيت الزيتون:

 

تسخين الزيت لدرجة حرارة الجسم

 

تدليك الزيت الدافئ في فروة الرأس والشعر

 

يترك في الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة

 

اغسل زيت الزيتون بشامبو خفيف

 

بعض الناس يضيفون العسل إلى زيت الزيتون والبعض الآخر يقترح 

 

ترك زيت الزيتون بين عشية وضحاها باستخدام قبعة الدش لتغطية 

 

الشعر.

 

3-التغذية السليمة

 

اتباع نظام غذائي مغذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتين

 

ومجموعة من الفيتامينات يمكن أن يساعد في ترقق أو شعر رقيق. في 

 

الواقع ، يمكن أن يكون خفيف علامة على أن الشخص لا يحصل

 

 على ما يكفي من المواد الغذائية.

 

للمساعدة في علاج ذلك ، يجب على الأشخاص ذوي الشعر الرقيق 

 

تضمين بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات التالية في وجباتهم الغذائية:

 

السلمون ، وهو غني بالبروتينات والأحماض الدهنية

 

البيض ، والتي تحتوي على البروتين ، أوميغا 3 ، والحديد

 

الجوز واللوز والمكسرات الأخرى ، والتي هي مصادر الأحماض الدهنية

زبادي يوناني ، وهو مصدر للبروتين

 

الفاصوليا الخضراء والأسود والبينتو وغيرها ، التي تحتوي على البروتين

 

يجب أن يتطلع الشخص إلى إضافة حصة أو حصتين من أي من 

 

الأطعمة المذكورة أعلاه إلى نظامهم الغذائي اليومي. حتى إضافة 3 أو 

 

4 حصص في الأسبوع يمكن أن يساهم في تحسين صحة الشعر

كيف يمكنك الاستفادة من هذا المقال

ما هي خطط الرجيم السليمة ؟

4-هريس البرتقال

 

يمكن أن يساعد فيتامين C والبكتين والحمض في البرتقال شعر الشخص بعدة طرق مختلفة.

 

قد تحسن الفيتامينات والمواد المغذية لمعانه الطبيعي ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

 

يساعد الحمض الموجود في البرتقال على تفكيك المخلفات المتبقية من

 

 منتجات الشعر. قد تتداخل هذه المخلفات مع نموه. على عكس

 

 بعض العلاجات الأخرى ، فإن هريس البرتقال له رائحة لطيفة تجعل العلاج أكثر متعة.

 

يمكن لأي شخص استخدام هريس البرتقال كعلاج للشعر عن طريق 

 

مزج البرتقال الطازج ثم تدليك الهريس في فروة الرأس. اترك المعجون على الشعر لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفه.

 

بعض الناس يفضلون استخدام مكيف الشعر لترطيب شعرهم بعد علاج هريس البرتقال.

 

5-الألوفيرا

 

يعتقد الكثير من الناس أن نبات الألوفيرا مفيد للبشرة وفروة الرأس

 

 والشعر. إن وضع زيت الصبار مباشرة على الشعر وفروة الرأس قد يساعد في تقوية الشعر وتثخينه بمرور الوقت.

 

تتوفر العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي على الألوة كعنصر نشط

 

 بسهولة. غالبًا ما تأخذ هذه المنتجات شكل المواد الهلامية والكريمات التي يتم تطبيقها مباشرةً على فروة الرأس والشعر.

 

للحصول على حل محلي الصنع ، يمكن للشخص محاولة فرك بعض 

الالو فيرا  النقي في فروة الرأس والسماح له بالجلوس لمدة 30 دقيقة 

 

قبل الشطف. يختلط بعض الناس الألوة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

 

يمكن للناس استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

 

6-الأفوكادو

 

الأفوكادو غني بفيتامين E ، ويعتقد الكثير من الناس أنه مرطب جيد. جعل فرك الأفوكادو بسيطة وتطبيقه مرتين في الأسبوع.

 

لجعل فرك الأفوكادو:

 

الجمع بين ثمرة 1 الأفوكادو مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

 

ضع الخليط على الشعر وفروة الرأس

 

اتركه جالسًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا

 

شطف جيدا مع شامبو خفيف

 

7-زيت الخروع

 

زيت الخروع غني بفيتامين هـ والأحماض الدهنية. ومن المعروف فيتامين (ه) لمساعدة صحة الشعر.

 

يسهل وضع زيت الخروع على الشعر دون تحضير. ببساطة ، فرك 

 

الزيت على فروة الرأس والشعر حتى يتم طلاء الشعر. اترك الزيت على الرأس لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.

 

يجب ان تاخذ بالاعتبار :

 

 أن نتائج العلاجات الطبيعية ستختلف حسب الفرد. في العديد من الحالات ، لم تتم دراسة العلاجات الطبيعية للشعر الرقيق بشكل جيد ، ولا توجد نتائج مثبتة علمياً.

 

يجب على الأشخاص المصابين بالحساسية توخي الحذر والحس السليم ، لأن فرك مسببات الحساسية على فروة الرأس قد يؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي.

 

يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط شعر أو ترقق مفاجئ أو غير مبرر التحدث إلى الطبيب ، حيث قد يكون هناك سبب طبي أساسي لتساقط الشعر.

 

في معظم الحالات ، تكون العلاجات المنزلية الطبيعية منخفضة التكلفة ومنخفضة المخاطر وقد تستحق المحاولة.

كيف يمكنك الاستفادة من هذا المقال

ما هي الحماية الصحية عند القيام  ب النظام الغذائي ؟

المصدر : موج

Tags

Related Articles

Back to top button
Close
Close