DrinksHealthمعلومات طبية
أخر الأخبار

فوائد القهوه

نحن لا نستغني ابدا عن شرب القهوه في الصباح او حتي عند المذاكره و بدا العمل وذلك لابقائك متيقظا ففي هذا الموضوع سوف نتعرف علي فوائد القهوه.

 

فوائد القهوه
فوائد القهوه

*تحسين الحاله المزاجيه

يتمتع البعض بشرب القهوه لهذا السبب اساسيا حيث أن القهوه تقلل من الشعور بالتعب وذلك لاحتوائها على مادة منشطة تسمى الكافيين فهو ينتقل إلى الدماغ عن طريق الدم، ويقوم بتحفيز الخلايا العصبية، كما أنه يساعد على تحسين  الحاله المزاجيه و اليقظه و البعض من وظائف المخ،
و من المفضل شرب القهوه مع تناول الحلويات و ذلك ليعطي تاثير اكثر فاعليه و تعزيز القدره الدماغيه.

*تخفض فرص الإصابة بمرض السكر

 تناول القهوه بصورة يوميا يخفض من خطر الإصابه بمرض السكري فهي تحتوي على المعادن كالماغنسيوم الذي يساعد الجسم على إنتاج هرمون الأنسولين اللازم للتحكم في معدل السكر في الدم.

*القهوه مفيده للبشره

بسبب وجود مادة الكافيين في القهوة فهي تنشيط الدورة الدموية في البشرة، فهي تساعد على التخلص من أكسدة البشرة
و تساعد القهوة على تنظيف البشرة من الخلايا الميتة ومن الأتربة فيستخدمونها في عمل ماسكات الصنفره لتحسين حاله البشره.
و ايضا التخلص من الهالات السوداء سواء عن طريق شربها او استخدامها كماسك.

*تقلل من معدلات الاكتئاب

يعتبر من فوائد القهوه انها من مسببات السعاده و انها تقي من التقلبات المزاجيه السيئه بل انها تحسنها و ذلك طبقا لدراسات عميقه في انها تقلل من معدل الاكتئاب بنسبه 20%.

*الوقاية من الاصابه الصداع

من اهم فوائد القهوه انها تؤثر على الأعصاب في الدماغ حيث تساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية، وبالتالي هي تعالج الصداع خاصة في بدايته حتى لا يزداد سوءا.

1 2الصفحة التالية
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق