تخسيس وريجيم

بتعمل ريجيم وبردو مش بتخس اليك الاسباب

اسباب عدم مفعول الريجيم

بتعمل ريجيم وبردو مش بتخس اليك الاسباب

لو بتعمل ريجيم ومش بتخس اليك الاسباب والحلول لهذه المشكلة حيث ذكر الخبراء المختصين بالريجيم والدايت اسباب عدم مفعول اي ريجيم وحتي لو معاه تمارين رياضية كمان

عوامل تمنع فقدان الوزن

من اهم واشهر الاسباب والتي ثبت منعها لفقدان الوزن الاجهاد

حيث اكد الخبراء ان قلة النوم والاجهاد تمنفع فقدان الوزن حتي لو كنت تتبع نظام غذائي صحي او ريجيم

يختلف جسم كل شخص عن الاخر من حيث الاستجابه لساعات النوم القليلة وايضا ً تعتمد علي الضغط النفسي

حيث لعب الضغط النفسي والتوتر دور كبير في حرق الجسم للدهون ومن الممكن ان يسبب منع الحرق ومنع فقدان الوزن ايضاً

الغدة الكظرية

من الاسباب الشائعة عند الكثيرين في بطئ التمثيل الغذائي للجسم هو وجود خلل في غدد تسمي الغدد الكظرية

يسبب الخلل في الغدة الكظرية انتاج الكثير من هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر

وهذا يساعد علي فتح وزيادة الشهية فتجد نفسك رغم محاولة عدم الاكل الا انك تأكل الكثير

قصور الغدة الدرقية والوزن الزائد

مما لاشك فيه حتي لو اتبعت ريجيم قاسي وكان لديك مشاكل في الغدة الدرقية فعليك ان تنسي فقدان الوزن

عليك معالجة الخلل اولا ً ثم معاودة الدايت مرة أخري – ايضا فيتامين د مهم جدا ً في امتصاص الكالسيوم داخل الجسم

أفضل طريقة للتخسيس

أكد العلماء انه وكي تتخلص من الدهون بشكل فعال بجانب اعتمادك علي نظام غذائي صحي متوازن

عليك ايضا وبشكل اساسي ان تقوي عضلات جسمك فسيساعد هذا علي تقوية الحرق وايضا الحصول علي جسم رشيق

المصدر : MWG

القسم : الريجيم والدايت

صفحتنا علي الفيس بوك

الوسوم

mohamed

Mohamed 24 Years ,From Egypt Software Engineering , Businessman

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
التخطي إلى شريط الأدوات